Les actions/ateliers en lien et autour du spectacle :

 

Le spectacle Plein de (petits) Rien est fortement inspiré d’une pratique ancestrale : le Qi-Gong. L’atelier destiné aux adultes et enfants à partir de 6 an que nous proposons vise à découvrir cette pratique.

Qi-Gong peut se traduire par « pétrir le souffle ». Pratiquer cet art énergétique favorise l’harmonisation entre la respiration, la pensée et les mouvements (Il s’agit d’une immersion douce et ludique dans le monde des souffles).


ATELIER Enfants/Adultes >

Cet atelier débute par une pratique d’auto-massages (Do-In) : quelques exercices pour réveiller les articulations, quelques étirements pour éveiller en douceur les tissus musculaires. L’atelier invite ensuite à découvrir quelques-uns des Dao-Yin , pratiques crées spécialement pour les enfants par Zhang Guang De.

Nous honorerons pour finir la saison de l’automne liée à l’organe Poumon (respiration) par une marche de la grue.

 

Cet atelier est animé par Francesca Sorgato, une des interprètes de Plein de (petits) Rien. Depuis 2000, elle se consacre à la discipline du Qi-Gong qu'elle a pratiqué avec Sophie Vignaux, Emilie le Trouhère, Alain Baudet maître de Qi-Gong et Michel Piazza. En 2010, elle a suivi la formation “Qi Gong pour enfants “ de Laurence Cortadellas.

 

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Durée de l’atelier > 1h.

 

Àge requis > À partir de 6 ans.

 

Nombre de participants > 10 à 12 maximum par atelier.

 

Vêture > Prévoir une tenue souple et confortable pour pouvoir bouger sans entraves.

 

Coût de l’atelier > Devis établi sur demande.